Merhaba Ofix Blog okurları, nasılsınız? Okulunuz başlıyor arkadaşlar. Peki hazır mısınız? Size elden gelen her konuda yardımcı olmayı görev edinen bendeniz, tatil rehavetini atıp okula yeniden adapte olmanın yolları hakkında birtakım öneriler hazırladım. Keşke ben de öğrenciyken bunları bilseydim dediğim önerilerim işte başlıyor…
Okula Adapte Olmanın Yolları
1- Uyku düzeni ve kahvaltıyı ihmal etmeyin. Tatil döneminden çalışma dönemine geçmenin en sıkıntılı tarafı, hiç şüphesiz biyolojik saatlerimiz oluyor. İlk günün, o beter Pazartesi sendromunun daha da beter bir hal aldığı tatilden sonraki ilk gününüzün daha iyi geçmesi için bir önceki akşamdan iyi bir uyku çekmenizi şiddetle öneriyorum.
Uykunuzun gelmemesi, vücudunuzun biyolojik saatinize takılıp kalması gibi durumlara karşı alarmınızı birkaç günlük kademeler halinde normalde uyanmanız gereken saate getirmeniz yararlı olacaktır. Hatta alarmınızı çok sevdiğiniz bir şarkıya ayarlarsanız, güne daha da mutlu başlarsınız.
2- Okula erken gidebilirsiniz. Hayatım boyunca bir türlü uygulayamadığım bu taktik, uygulayan arkadaşlarımdan duyduğum kadarıyla oldukça yararlıymış. Okula zamanından yarım saat önce gidin arkadaşlar. Bu taktik, tatilden sonra size farklı gelen okul atmosferine psikolojinizi alıştırmanız ve dersler başladığında daha az darlanmanız için oldukça yararlı.
3- Planlı olmaya çalışmalısınız. Plansız programsız geçen, her gün farklı saatlerde uyanıp kahve içmeye çıktığınız bir yaz tatilinden sonra okuldaki işe güce alışmanız çok zaman alacaktır. Bunu minimize etmek için Google Calendar gibi uygulamalar kullanıp yalnızca derslerinizi değil, proje saatlerinizi ve kendinize ayırdığınız zaman dilimlerini bile haftalık olarak planlamanızı öneriyorum. Bu planlar, bomboş geçen bir tatilden sonra bir anda başınıza üşüşen dersleri ve projeleri organize etmenize yardımcı olacaktır.
4- Küçük işlerle başlayabilirsiniz. Üçüncü maddede söz ettiğim Google Calendar taktiğini uygularken, bu maddeyi de göz önünde bulundurunuz sevgili öğrenciler. Projeleri ve ödevleri (tabii, son teslim tarihlerini de göz önünde bulundurarak) organize ederken, kısa sürecek ve kafa olarak sizi yormayacak olanları önceliklendirin. Böylece yoğunluğa yumuşak bir geçiş yapar, daha az darlanırsınız.
5- Okul çantanızı hazırlamalısınız. İhtiyaç duyacağınız okul malzemeleri çantanızda hazır olmalı. Böyle yaparsanız, tam veya kısmen de olsa derslere konsantre olmayı başardığınızda “Ay, defterimi unutmuşum!…’’ gibi cümlelerle canınızı sıkmazsınız.
Bonus Madde: Gofret falan… Şaka değil, gerçekten de yanınızda gofret ve çikolata gibi atıştırmalıklar bulundurun arkadaşlar. Unutmayın, biyolojik saatiniz yalnızca uyku düzeninizle alakalı değil, aynı zamanda beslenmenizle de alakalı. Midenizin guruldayacağı bir ders rezilliğini –benim defalarca yaşadığım gibi- yaşamamanız için, çantanızda bir Ülker çikolatalı gofret olur, bir Snickers olur, bir şeyler bulundurmanız oldukça önemli.
Tüm öğrencilere başarılar diliyorum.
Okula Adapte Sürecinde Ebeveynlerin Yapmaları Gerekenler Neler?
Okula adapte olma süreci, çocuklar için önemli bir dönemdir. Dolayısıyla ebeveynler bu süreçte destekleyici bir rol oynarlar. İşte ebeveynlerin çocuklarının okula adapte olmalarını desteklemeleri gereken bazı önemli adımlar:
İletişim Kurun: Çocuğunuzla açık iletişim kurun. Onun okul deneyimlerini, duygularını ve sorunlarını dinleyin. Sorularını yanıtlayın ve endişelerini paylaşmasına fırsat verin.
Pozitif Tutum Sergileyin: Okula gitmenin heyecan verici bir deneyim olduğunu vurgulayın. Pozitif bir tutum sergileyerek çocuğunuzun okula olan olumlu beklentilerini artırın.
Hazırlık Yapın: Okula başlamadan önce çocuğunuzun ihtiyaçlarına uygun okul malzemelerini temin edin. Bu, ona kendini daha hazır hissettirecektir.
Rutin Oluşturun: Sabah ve akşam rutinlerini oluşturun. Düzenli bir rutin, çocuğunuzun güvende hissetmesine yardımcı olur.
Okul Öncesi Eğitimi Destekleyin: Okul öncesi eğitim programlarına katılın ve çocuğunuzu bu programlara katılmaya teşvik edin. Bu, okul öncesi sosyal ve akademik becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır.
Okul ile İletişimde Olun: Okul ile düzenli iletişimde olun. Öğretmeniyle iletişim kurarak çocuğunuzun gelişimini takip edin ve okulun gelişmelerinden haberdar olun.
Evde Eğitimi Destekleyin: Okuldan gelen ödevleri ve öğrenme materyallerini düzenli bir şekilde takip edin. Çocuğunuza evde de öğrenme fırsatları sunun.
Arkadaşlık İlişkilerini Teşvik Edin: Çocuğunuzun okulda arkadaşlık ilişkileri geliştirmesine yardımcı olun. Ona sosyal beceriler kazandırın ve arkadaş edinme konusunda destek sağlayın.
Güvende Olduklarını Hissetmelerini Sağlayın: Çocuğunuzun okulda güvende hissetmesini sağlamak için ona güvendiğinizi ve her zaman yanında olduğunuzu belirtin.
Sabırlı Olun: Her çocuğun okula uyum süreci farklıdır. Sabırlı olun ve çocuğunuzun ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde yaklaşın.
Ebeveynler, çocuklarının okula uyum sürecini desteklemek için bu adımları takip ederek çocuklarının başarılı bir okul deneyimi yaşamalarına yardımcı olabilirler.
Lifestyle2 ay önce
Kariyer3 hafta önce
Beyaz Yakalım2 hafta önce
Lifestyle4 hafta önce
Beyaz Yakalım1 ay önce
Lifestyle2 ay önce
Kariyer2 hafta önce
Bilgisayar1 gün önce