Bizi Takip Edin

Lifestyle

Hiking çantası nasıl hazırlanır?

Yayınlandı

tarihinde

Hiking çantası hazırlamanın püf noktaları Ofix Blog'da...

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte hafta sonu yapılabilecekler listemize hiking gezilerini eklemeye başladık. Günübirlik doğa yürüyüşü anlamına gelen hiking gezilerimizin güzel geçmesini istiyorsak iyi bir hazırlık yapmamız şart. Hiking çantamızı iyi bir şekilde hazırlayarak hiking gezilerimizi daha keyifli hale getirebiliriz. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, hiking çantası hazırlarken nelere dikkat etmek gerektiği konusunu ele alacağız.

Hiking çantanızın hacmine doğru karar vermelisiniz.

Hiking çantanızı hazırlamaya başlamadan önce, ilk olarak ne kadar hacimde bir çantanın sizin için yeterli olacağına karar vermelisiniz. Olması gerekenden büyük bir çanta kullanırsanız, çantanızı gereksiz eşyalarla doldurma eğilimi içinde olur, gereksiz bir yük taşımak zorunda kalabilirsiniz. Olması gerekenin altında hacimde bir çanta kullanırsanız, almanız gereken eşyaların bir kısmını yer darlığı nedeniyle yanınıza alamayabilirsiniz. 

Hiking gezilerine alışkınsanız, nasıl bir çanta kullanmanız gerektiğini deneyimlerinize göre belirleyebilirsiniz. Hikinge yeni başlıyorsanız bu konuda biraz tereddüt yaşayabilirsiniz. Hiking gezileri dar bir alanı ve zaman dilimini kapsayan doğa gezileri olduğu için, geniş hacme sahip bir hiking çantası kullanmanıza gerek yok. Ortalama 15-20 litrelik bir hiking çantası ihtiyacınızı karşılamak için yeterli olabilir. Fakat, hikinge eşiniz veya çocuğunuzla birlikte çıkacaksanız ve onların da eşyalarını taşıyacaksanız, bu durumda hacmi ortalama 40 litre civarında tutabilirsiniz.

Bir günden uzun süren bir hiking turuna çıkacaksanız ve daha geniş hacimde bir hiking çantasına ihtiyaç duyuyorsanız, geniş hacimde tek bir sırt çantası almak yerine, örneğin 40 litrelik hacme sahip bir sırt çantasının yanında 20-30 litrelik hacme sahip bir başka çanta kullanarak ağırlığı paylaştırabilirsiniz. Çantanız ayrıca, kesinlikle su geçirmez olmalı. Eğer çantanızın su geçirmezlik özelliğinden şüphe ediyorsanız önemli eşyalarınız için su geçirmeyen kilitli torbalardan yararlanabilirsiniz.

Hiking çantasının olmazsa olmazları nelerdir?

Hiking çantasında bulunması gereken eşyalar mevsim koşulları ve hava şartlarıyla yakından ilişkili. Başka deyişle, bahar ve yaz aylarında yanınıza almanız gereken eşyalar ile kış aylarında yanınıza almanız gereken eşyalar farklı olabilir. Fakat mevsim koşulları ve hava şartları ne olursa olsun, hiking çantası içinde güneş siperli şapka, eldiven, birkaç çift yedek çorap (kış aylarında kayak çorabı) ve tişört, acil durum battaniyesi, ilk yardım çantası, el feneri ve yedek pil, düdük, çok amaçlı bıçak, güneş kremi, paket mendil ve varsa kullandığınız ilaçlar mutlaka olmalı.

Hiking gezinizi eğer göl kıyılarında yapacaksanız, sivrisinek ilacı ve baton kullanmayı tercih edebilirsiniz. Hiking sırasında akıllı telefonlarınızın çalışmama ihtimaline karşı bölgenin haritasını ve pusula ya da yön bulma aracınızı da yanınızda bulundurmanızda fayda var. Fotoğraf çekmeyi çok seviyorsanız ve akıllı telefonunuz fotoğraf çekmek için yetersiz kalıyorsa, gelişmiş özelliklere sahip bir fotoğraf makinesi alabilirsiniz.

Hiking çantası içine koyacağınız eşyaların toplam ağırlığının 10 kg üzerine çıkmamasına dikkat etmelisiniz. Bu ağırlığın üzerindeki çantalar sırt, omuz ve bel bölgelerinde çeşitli ağrıların oluşmasına yol açabilmekte. Üstelik, gezi sırasında yorulacağınız için çantanızın ağırlığı olduğundan daha yüksek geleceğinden çantanızı gereksiz eşyalarla ağırlaştırmamanızda büyük yarar var.

Eşyalarınızı doğru şekilde yerleştirmelisiniz.

Hiking çantası içinde hacmi doğru ve verimli bir şekilde kullanırsanız, fazla geniş hacimde bir çantaya ihtiyaç duymazsınız. Çantanıza eşyalarınızı yerleştirirken, en ağır eşyalarınızı en alta, hafif ve daha sık kullanacağınızı düşündüğünüz eşyalarınızı ise orta ve üst kısımlara yerleştirmelisiniz. Hiking çantası içinde ağırlığın dengede kalmasını sağlamak için çantanızın her iki tarafında da su taşıma yeri olması ve bu kısımlarda taşıyacağınız içeceklerin aynı hacimde olmasına dikkat etmelisiniz. Eşyaların ağırlığını dengelerseniz, çantanızı daha kolay taşıyabilirsiniz.

Çantanıza koyduğunuz eşyaların gezi sırasında hareket etmesi, ağırlık merkezinizin kaymasına yol açacağı için çeşitli riskleri beraberinde getirecektir. Dengeyi sağlayamamanız durumunda, gezi sırasında düşme ve yaralanmalara maruz kalabilirsiniz. Böyle bir durumla karşılaşmamak için yedek çorap ve tişört gibi eşyalarınızı çantanız içinde hareketi önleyecek şekilde aralara sıkıştırmalısınız. Tüm eşyalarınızı yerleştirdikten sonra çantanızın sıkıştırma perlonlarını iyice sıkmalısınız.

Hiking için ilk yardım çantasının içinde neler bulunmalı?

Hiking geziniz için seçtiğiniz parkur üzerinde bazı kaza ve yaralanma riskleri bulunabilir. Bu gibi durumlara hazırlıklı olmak için ilk yardım çantanızda bazı eşyaları bulundurmanızda yarar var. Bunlar içinde sargı bezi, hidrofil gaz steril, antiseptik solüsyon, üçgen sargı, turnike, yara bandı, çengelli iğne, küçük bir makas ve tıbbi eldiven mutlaka olmalı.

Yiyecek ve içeceklerde abartıya kaçmamalısınız.

Hiking geziniz sırasında yanınıza mutlaka su almalısınız. Kişi başı 1 litre kadar su almanız yeterli olacaktır. Eğer yolunuzun üzerinde su kaynağı varsa yanınızda fazla su taşımanıza gerek yok. Hiking geziniz sırasında ağır ve fazla yiyecek tüketmekten kaçınmalı, sandviç gibi hafif yiyeceklere yönelmelisiniz. Yolunuz üzerinde yemek yiyebileceğiniz mekanlar bulunmuyorsa, her ihtimale karşı sandviç sayısını kişi başına birkaç adet fazla tutabilirsiniz.

Gezi sırasında harcayacağınız enerji miktarına bağlı olarak kan şekeriniz hızlı düşüş gösterebilir. Şekerinizi dengede tutmak için kuruyemiş ve kuru meyveler iyi bir seçim olabilir. Fakat ani düşüşlere karşı hazırlıklı olmak için yanınızda bir-iki adet çikolata veya tatlı bir şeyler bulundurabilirsiniz. Bununla birlikte, bu gibi atıştırmalıklar konusunda abartıya kaçmamanızı tavsiye ederiz.

Editörün Tavsiyesi: Eagle İY068 İlk Yardım Seti

Hiking sırasında oluşabilecek kaza ve yaralanmalara karşı önlem amacıyla yanınızda ilk yardım çantası bulundurmanız çok önemli. Bu konuda Eagle İY068 İlk Yardım Seti iyi bir seçim olabilir. 90 parçadan oluşan bu setin içindeki malzemeleri öğrenmek ve seti sipariş vermek için burayı tıklayabilirsiniz.

Tüm okurlarımıza sağlıklı, keyifli ve bol kazançlı günler diliyoruz…

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Yorum Bırak

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Beyaz Yakalım

İş İlanlarına Başvuruyorum Ama Geri Dönüş Alamıyorum: Sebebi Ne Olabilir?

Yayınlandı

tarihinde

Yazar:

İş arama sürecinde birçok adayın yaşadığı ortak bir durum vardır: Onlarca hatta yüzlerce iş ilanına başvuru yapılır ancak geri dönüş alınamaz.

Bu durum zamanla motivasyon kaybına ve “Acaba bir yerde yanlış mı yapıyorum?” sorusunun ortaya çıkmasına neden olur.

Aslında geri dönüş alamamanın birçok farklı sebebi olabilir. Gelin en yaygın nedenlere birlikte bakalım.

1. CV’niz Pozisyona Uygun Olmayabilir

Birçok aday aynı CV ile farklı pozisyonlara başvuru yapıyor.

Ancak her pozisyonun beklentileri farklıdır. İşverenler, aradıkları niteliklerle örtüşen deneyim ve becerileri CV üzerinde görmek ister.

Başvuru yapmadan önce CV’nizi ilgili pozisyona göre güncellemeniz büyük avantaj sağlayabilir.

2. Profil Bilgileriniz Eksik Olabilir

İşverenler yalnızca CV’ye değil, adayın genel profiline de dikkat eder.

Eksik iletişim bilgileri, yetersiz açıklamalar veya güncel olmayan deneyimler adayın değerlendirilmesini zorlaştırabilir.

Profilinizin güncel ve eksiksiz olması önemlidir.

3. Başvurduğunuz Pozisyonlar Deneyiminizle Uyuşmayabilir

Bazen adaylar, deneyim seviyelerinin çok üzerinde veya tamamen farklı alanlardaki pozisyonlara başvuru yapabiliyor.

Bu durum geri dönüş alma ihtimalini azaltabilir.

Başvuru yaparken iş ilanındaki kriterleri dikkatlice incelemek ve kendi yetkinliklerinizle karşılaştırmak faydalı olacaktır.

4. Çok Fazla Rekabet Olabilir

Bazı ilanlara yüzlerce hatta binlerce başvuru yapılabiliyor.

Bu durumda nitelikli adaylar bile geri dönüş almakta zorlanabilir.

Bu nedenle yalnızca popüler ilanlara değil, size uygun farklı fırsatlara da odaklanmanız önemlidir.

5. Ön Yazı Kullanmıyor Olabilirsiniz

Her zaman zorunlu olmasa da iyi hazırlanmış bir ön yazı sizi diğer adaylardan ayırabilir.

Özellikle neden o şirkette çalışmak istediğinizi ve pozisyona neden uygun olduğunuzu kısa ve net şekilde anlatmanız olumlu etki yaratabilir.

6. Başvurularınızı Takip Etmiyor Olabilirsiniz

İş arama süreci yalnızca başvuru yapmakla bitmez.

Başvurduğunuz pozisyonları takip etmek, profilinizi güncel tutmak ve yeni fırsatları düzenli olarak değerlendirmek gerekir.

Aktif adaylar genellikle daha fazla geri dönüş alma şansına sahiptir.

Umudunuzu Kaybetmeyin

Geri dönüş alamamak her zaman yetersiz olduğunuz anlamına gelmez.

Bazen doğru pozisyon henüz karşınıza çıkmamış olabilir, bazen de yoğun başvuru trafiği nedeniyle süreç beklediğinizden uzun sürebilir.

Önemli olan profilinizi sürekli geliştirmek, başvurularınızı bilinçli yapmak ve kariyer hedeflerinize uygun fırsatları değerlendirmeye devam etmektir.

Unutmayın; başarılı bir kariyer yolculuğu çoğu zaman doğru fırsatla doğru zamanda karşılaşmakla başlar.

Ofix Kariyer olarak adayların yetkinliklerine daha uygun fırsatlarla buluşmasını ve işverenlerin doğru adaylara daha hızlı ulaşmasını destekleyen çözümler geliştirmeyi hedefliyoruz.

Okumaya Devam Et

Lifestyle

Milli Maç Nerede İzlenir? İstanbul’da Ücretsiz Dev Ekran Kurulan Yerler Tam Liste

Yayınlandı

tarihinde

Türkiye’nin heyecanla beklediği milli maç için geri sayım başladı. A Milli Futbol Takımımızın 14 Haziran Pazar günü saat 07.00’de oynayacağı karşılaşma öncesinde İstanbul’un birçok ilçesinde ücretsiz dev ekran etkinlikleri düzenleniyor.

Eğer maçı evde değil, kalabalık bir taraftar atmosferinde izlemek istiyorsanız sizin için İstanbul’daki ücretsiz maç izleme noktalarını derledik.

İstanbul’da Milli Maç Nerede İzlenir?

Arnavutköy

  • Arnavutköy Şehir Parkı
  • Hadımköy İstasyon Meydanı

Ataşehir

  • DasDas Avlu (Rezervasyonlu)

Bağcılar

  • Bağcılar Meydanı

Bahçelievler

  • Bahçelievler Hükümet Konağı Önü

Başakşehir

  • Başakşehir Millet Bahçesi
  • Bahçeşehir Gölet

Bayrampaşa

  • Muratpaşa Kapalı Pazar Alanı

Beşiktaş

  • Zorlu PSM Vestel Amfi (Rezervasyonlu)
  • Akmerkez Dekk Üçgen Teras (Rezervasyonlu)

Beykoz

  • Beykoz Meydanı

Beyoğlu

  • Tersane İstanbul

Büyükçekmece

  • Sahil Demokrasi Parkı Önü
  • Mimaroba Büyük Atatürk Parkı

Çatalca

  • Çatalca Millet Bahçesi

Çekmeköy

  • Şehit Üsteğmen Arif Kalafat Doğa Parkı

Esenler

  • Şule Yüksel Şenler Hanımlar Konağı

Esenyurt

  • Esenyurt Cumhuriyet Meydanı

Eyüpsultan

  • Eyüpsultan Meydanı

Fatih

  • Yedikule Hisarı (Rezervasyonlu)
  • Sepetçiler Kasrı (Rezervasyonlu)

Gaziosmanpaşa

  • Gaziosmanpaşa Cumhuriyet Meydanı

Güngören

  • Güngören Belediye Stadyumu

Kadıköy

  • Kalamış Atatürk Parkı
  • Terminal Kadıköy

Kağıthane

  • Hasbahçe Mesire Alanı

Maltepe

  • Maltepe Park Meydan
  • Hilltown AVM Küçükyalı

Pendik

  • Pendik Sahil Meydanı

Sancaktepe

  • Sancaktepe Meydan Park

Sultanbeyli

  • Sultanbeyli Kent Meydanı

Sultangazi

  • Sultangazi Belediyesi Etkinlik Alanı

Şişli

  • Şişli Camii Önü

Tuzla

  • Tuzla Sahil İTÜ Yanı

Ümraniye

  • 15 Temmuz Şehitler Meydanı

Üsküdar

  • Çamlıca Cami 1071 Konferans Salonu
  • Kandilli Camii Park Alanı
  • Akasya AVM

Zeytinburnu

  • Zeytinburnu 15 Temmuz Meydanı

Maç İzlemeye Gitmeden Önce Bunlara Dikkat

Listede yer alan bazı özel mekanlar rezervasyon sistemiyle ziyaretçi kabul ediyor. Özellikle Zorlu PSM, DasDas, Dekk, Yedikule Hisarı ve Sepetçiler Kasrı gibi alanlarda kapasite sınırlaması bulunabiliyor. Maç günü mağduriyet yaşamamak için ilgili mekanların duyurularını kontrol etmenizi öneririz.

Henüz Açıklama Yapmayan İlçeler

Bazı belediyeler henüz resmi izleme alanlarını duyurmuş değil. Şu an için Adalar, Avcılar, Bakırköy, Beylikdüzü, Kartal, Küçükçekmece, Sarıyer, Silivri ve Şile ilçelerinde resmi açıklama bulunmuyor.

Yeni duyurular geldikçe listemizi güncellemeye devam edeceğiz.

Maç Keyfi İçin Küçük Bir Hatırlatma

Dev ekran etkinliklerine giderken su, güneş gözlüğü ve şapka gibi ihtiyaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın. Özellikle sabah saatlerinde oynanacak karşılaşmalarda erken saatlerde etkinlik alanında olmak hem yer bulmanızı hem de atmosferi daha iyi yaşamanızı sağlayacaktır.

Şimdiden iyi seyirler ve bol gollü bir milli maç diliyoruz.

Okumaya Devam Et

Beyaz Yakalım

Ofisteki Gizli Çalışan: Yapay Zeka

Yayınlandı

tarihinde

Eskiden ofiste gizlenen şeyler belliydi.

İş saatinde sosyal medyada geçirilen birkaç dakika, mutfakta uzayan kahve molaları ya da Excel dosyasının arkasına saklanmış bir alışveriş sekmesi…

Şimdi ise yeni bir “gizli yardımcı” var: Yapay zeka.

Üstelik araştırmalar gösteriyor ki çalışanların yaklaşık 5 kişiden 1’i işlerinde yapay zeka kullandığını yöneticilerinden veya ekip arkadaşlarından gizliyor.

Peki ama neden?

Sonuçta yapay zeka kullanmak bugün birçok şirkette internet kullanmak kadar sıradan hale gelmiş durumda. Yine de bazı çalışanlar hazırladıkları raporları, yazdıkları mailleri veya oluşturdukları sunumları yapay zekanın desteğiyle hazırladıklarını söylemek istemiyor.

Sebebi aslında düşündüğümüzden daha basit.

Bir kısmı “İşim kolay görünecek” diye çekiniyor.

Bazıları “Yerime yapay zekayı koyarlar mı?” endişesi taşıyor.

Kimileri ise “Hazıra konmuş gibi görünmek istemiyorum” diye düşünüyor.

Kısacası sorun yapay zekanın kendisinden çok, onun nasıl algılandığında yatıyor.

Oysa işin ilginç tarafı şu:

Şirketler çalışanlarının daha verimli olmasını istiyor.

Çalışanlar daha verimli olmak için yapay zekadan yardım alıyor.

Ama sonra bunu kimseye söylemiyor.

Biraz garip bir denklem gibi duruyor.

Bugün birçok çalışan toplantı notlarını özetletiyor, uzun e-postaları sadeleştiriyor, rapor taslakları hazırlatıyor veya araştırmalarını hızlandırıyor. Yani yapay zeka çoğu zaman işi yapan kişi değil, işi hızlandıran bir yardımcı rolünde.

Tıpkı hesap makinesinin muhasebecinin yerini almaması gibi.

Asıl soru artık “Çalışanlar yapay zeka kullanıyor mu?” değil.

Çünkü kullanıyorlar.

Asıl soru şu:

Şirketler çalışanlarının bunu rahatça söyleyebileceği bir ortam oluşturabiliyor mu?

Belki de geleceğin ofislerinde performans değerlendirmeleri sırasında çalışanlar şu cümleyi kuracak:

“Bu projeyi üç günde bitirdim.”

Ve kimse “Nasıl?” diye sormayacak.

Çünkü cevabı zaten biliyor olacak.

Yapay zeka artık ofisin içinde.

Sadece bazı masalarda hâlâ gizli oturuyor.

Okumaya Devam Et

Trendler