Bizi Takip Edin
Kalp hastalıkları son yıllarda yüksek artış oranları yakaladı. Ülkemizde ölüm nedenlerinin yarıya yakını, kalp hastalıklarından kaynaklanıyor. Avrupa’yla karşılaştırdığımızda Türkiye, kalp hastalıklarının en çok görüldüğü ilk üç...
Baharın gelişiyle birlikte yaza hazırlık başladı efendim. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyle geçen kış aylarından sonra bahar ayları, fazla kilolardan kurtulmak için farklı diyet önerilerinin havalarda uçuştuğu bir...
Bahar ayları tüm doğada olduğu gibi insanlar için de bir yenilenme, bir uyanış zamanı. Havaların ısınmasıyla birlikte, metabolizmamız hızlanıyor ve kış aylarına biriktirdiğimiz negatif enerjiyi üzerimizden...
Bahar mevsimiyle birlikte ortaya çıkan ve baharla birlikte hatırlanan iki sağlık sorunundan biri bahar alerjisi, diğeri bahar yorgunluğu. Ofix Blog‘da geçen haftaki sağlık köşemizde, bahar alerjisi...
Ilık geçen bir kış mevsiminin ardından bahar geldi gelmesine ama, baharın gelişine herkesin sevineceğini söyleyemeyiz. Çünkü bahar alerjisi veya halk arasında bilinen diğer ismiyle bahar nezlesi...
Efendim, bugün günlerden 14 Mart Tıp Bayramı. Öncelikle tüm sağlık çalışanlarının bu değerli gününü tüm Ofix.com ekibi olarak kutluyoruz. Sağlık olmadan hiçbir şeyin anlamı yok. Vücudumuzdaki...
Mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık sorunlarından biridir uykusuzluk. Hem günlük hayatımızı, hem de iş hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bu sorun eğer herhangi bir hastalığa bağlı...
Efendim, bugün günlerden 8 Mart Dünya Kadınlar Günü. Öncelikle tüm kadınların bu anlamlı gününü tüm Ofix.com ekibi olarak kutlamak istiyoruz. Mart ayının bu ilk günlerinde hava...
Ofis temizliğinde en fazla ihmal edilen konulardan biri cam temizliği. Ofis masamıza, yerlere ve diğer toplu kullanım alanlarına gösterdiğimiz özen ve titizliği cam temizliğine gösterdiğimiz pek...
Önceki yıllara oranla bu yıl fazla soğuk bir kış geçirmedik. Fakat, son günlerde soğuklar epeyce arttı. Mevsim geçişlerinde günlük sıcaklık değişimleri ve vücudumuzun su kaybı yüksek...
Stres aslında, vücudun tehlike veya sorun olarak algıladığı durumlar karşısında verdiği doğal bir tepkidir. Mağara insanlarından modern insanlara kadar hepimiz zaman zaman stres yaşarız. Fakat, beyaz...
Ofiste yüzey temizliği iş sağlığı ve güvenliğinde en önemli konulardan biri. Başkalarıyla birlikte paylaştığımız ofisimizin temiz olabilmesi için yüzey temizliğine büyük özen göstermemiz gerekiyor. Sağlık için...
Efendim, bugün günlerden 14 Şubat, öncelikle Sevgililer Günü’nüz kutlu olsun… Böylesine özel bir günde işten güçten bahsetmek olmaz. Ofix Blog’da bugün için çok özel bir konu...
İnsülin direnci masa başı işlerde çalışan, gün içinde yeterince hareket etmeyen ve sağlıksız beslenen beyaz yakalılar arasında en yaygın sağlık sorunlarından biri. Hareketsiz kalan kalça kaslarında...
Damar hastalıkları içinde en yaygın hastalıklardan biridir varis. Bu hastalığın kesin nedeni tam olarak bilinmese de toplardamarlardaki kapak yetmezliği ve kan dolaşımını etkileyen venöz yetersizlik, varis...
Mutlulukla ilgili yapılan bilimsel araştırmalara göre, bizde mutluluk hissi uyandıran moleküllerin başında dopamin ve serotonin geliyor. Vücudumuzdaki dopaminin yarısını beynimiz, yarısını da bağırsaklarımız üretiyor. Serotoninin ise...
Organik yaşam kavramını ne sık duyuyoruz, öyle değil mi efendim!?… Organik yaşam, özellikle de beyaz yakalılar arasında son yılların en önemli sağlık trendlerinden biri. Bu kavram...
Beyaz yakalılar kavramı, zihinsel güçleriyle iş yapanlar için kullanılan bir kavram. Bedensel güçleriyle iş yapanlar ve daha çok işçiler için kullanılan mavi yakalılar kavramından farklı olarak...
Plastik sarf malzemeleri hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda sıkça kullandığımız ürünler arasındadır efendim. Sunduğu pratik ve ekonomik çözümler nedeniyle bu ürünleri sıklıkla tercih ediyoruz....
Ülkemizde ıslak mendil kullanımı her geçen gün artıyor. Ofiste ve evimizde temizlik amacıyla sıkça kullandığımız ıslak mendiller su ve diğer temizlik ürünlerini kullanamadığımız durumlarda hızlı ve...
İş hayatımız içinde en dikkat etmemiz gereken konuların başında iş güvenliği geliyor efendim. Öyle ki, en küçük bir yanlış veya ihmal, çok büyük kayıplara sebebiyet verebiliyor....
Kuruyemişler aslında hepimiz için faydalı. Fakat bazı kuruyemişler, çocuk gelişiminde çok önemli rollere sahip. Bu yazımızda, çocuk gelişiminde en faydalı kuruyemişler konusunu ele alacağız.
Hava ve su olmasaydı hayat olur muydu? Şüphesiz ki hayır. Peki temiz havaya gösterdiğimiz özeni su için de gösteriyor muyuz? İnsan hayatı için oksijenden sonra en...
Mevsim geçişlerini hasta olmadan atlatanlara gıpta etmemek mümkün mü!?… Ani sıcaklık değişimleri, uykusuzluk, soğuk algınlığı derken iş hayatımızda bazı sorunlarla karşılaşıyoruz. Öksürük, nefes darlığı, burun tıkanıklığı...
