Bizi Takip Edin
Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte ofislerin ice tea siparişlerinde artış yaşanmakta. Ülkemizde ice tea denildiğinde akla gelen ilk markalardan biri olan Lipton, ilk ice tea ürününü 1964...
Merhaba fütürizme merak saran sevgili beyaz yakalılar! Çalıştığı ortamın her zaman daha verimli ve daha yenilikçi olması için çaba harcayan Ofixboy kardeşiniz bendeniz bu hafta sizlere,...
Depresyon ve benzeri psikolojik hastalıklara iyi gelen antidepresanlara yönelik ilgi son yıllarda hızlı bir yükseliş ivmesi içinde. Antidepresan kullanımı arttığı gibi, kullanıcıların yaş ortalamasında da düşüş...
Sağlıklı beslenme konusunda son zamanlarda artan bilgi kirliliği içinde ara öğünlerle ilgili söylemlerin payı büyük. Özellikle de az ve sık yemek yemeyle ilgili dile getirilen görüşler...
Ofisimizde çok sayıda dosya, klasör ve belge var. Kullandığımız ofis mobilyalarından aksesuarlara kadar her şey olası bir yangında kolayca tutuşabilir ve iş güvenliği alanında birçok tehlikeye...
Merhaba sevgili beyaz yakalılar! Her hafta olduğu gibi yoğun geçtiğini düşündüğüm bu haftanın son gününde yine birlikteyiz. Bugün belki birçoğunuz sevdiğiniz insanla birlikte hafta sonunu nasıl...
Huzursuz bağırsak sendromu (irritable bowel syndrome, IBS) kalın bağırsağı etkileyen en yaygın hastalıklardan biridir. Dünya genelinde bağırsak hastalıklarının yaklaşık yüzde 20’sini oluşturan huzursuz bağırsak sendromu, daha...
Büyük bölümümüz ofislerde çalışıyoruz. Yüzde 80’lik “bilgisayar” oranı bunu net bir şekilde gösteriyor. Peki geri kalan yüzde 20? Onlar masa başı işlerde çalışmak yerine başka işlerde;...
Mevsim geçişlerinde vücudumuzun karbonhidrat isteği artıyor. Bu isteği kontrol altında tutabilmek için salatalardan yararlanabiliriz. Salatayı yemekten önce tüketmek, yemek miktarını azaltıcı etkiye sahip. Özellikle de tokluk hissi veren...
Merhaba güzel ilkbahar, merhaba parlayan güneş, merhaba uçuşan kelebekler! Ve merhaba tüm bunlar olup biterken ofiste verimli bir şekilde çalışmaya çalışan sevgili beyaz yakalılar! Nihayet karnabahar...
Bahar kapımızı çaldı, soğuk kış günlerini geride bıraktık. Fakat yine de havalar pek sıcak sayılmaz. Gün içinde değişen hava sıcaklıkları vücut direncimizi düşürüyor ve hastalıklara davetiye...
Hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda zaman zaman ağır kaldırmamız gereken durumlar olabiliyor. Ağır kaldırırken çoğu zaman bilgisizlik ve dikkatsizlik nedeniyle bel ağrıları, bel fıtığı,...
Selamlar sevgili beyaz yakalılar, nasılsınız? Baktınız mı bütün kedili Instagram resimlerine? Attınız mı Facebook like’larınızı? Ünlüleri fav’layıp yarı ünlülere ‘mention’ attıysanız tamamdır, 15 dakikalık kahve molanızda...
Günümüzün en önemli keman virtüözlerinden biri olan Itzhak Perlman, 60 yıldan uzun süren müzik serüveni içinde klasik müziğin birbirinden güzel eserlerine kendi yorumunu katarak müzik severlerin gönlünde...
Hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda kahve en çok tükettiğimiz içeceklerden biri. İster Türk kahvesi, ister nescafe, isterse diğer kahve türleri olsun, enerjimiz düştüğünde tükettiğimiz...
Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte hafta sonu yapılabilecekler listemize hiking gezilerini eklemeye başladık. Günübirlik doğa yürüyüşü anlamına gelen hiking gezilerimizin güzel geçmesini istiyorsak iyi bir hazırlık yapmamız...
Yoğun stres altında çalışan beyaz yakalılarda stresle baş edebilmek adına sergilenen bazı davranışlar yeme bozukluklarına yol açabiliyor. Ya çok az yemek yemek, ya da aşırı derecede...
Teknolojinin ilerlemesi ve internetin yaygınlaşmasıyla birlikte internet üzerinden yapılan alışverişler her geçen gün artıyor. Alışverişi kolay ve ekonomik hale getiren, gereksiz emek ve zaman kaybını önleyen,...
Temizlik setleri, temizlik işlerimizi büyük ölçüde kolaylaştıran araçların başında geliyor. Ev temizliğinin yanı sıra ofis temizliğinde de kullanılan temizlik setleri sayesinde yüzeylerde hijyen sağlamak hızlı ve...
Merhaba sevgili beyaz yakalılar, bu haftaki yazıma hem bir teşekkür, hem de bir davetle başlamak istiyorum. Geçen hafta yayınladığım Ofix hayat kurtarıyor! isimli yazımı okuyup paylaşan...
Ofiste çalışırken, mola anlarımızda veya toplantılarda kan şekerimiz düştüğünde kolay ve hızlı çözüm üretmek için atıştırmalıklar imdadımıza yetişiyor. Fazla tüketildiğinde kilo sorunlarına ve insülin direncinden diyabete...
Benim sevgili şirketim Ofix ile ne kadar övünsem azdır arkadaşlar! Geçenlerde Bir hayat da sen kurtar! isimli yazımda da bahsettiğim üzere, Kızılay‘ın kış döneminde kan bağışlarında ciddi bir...
Efendim, bugün günlerden 14 Şubat, öncelikle tüm Ofix ekibi olarak Sevgililer Günü‘nüzü kutluyoruz. Kış tatillerinin ayrılmaz bir parçası olan kayak sporu, gerekli önlemler alınmadığında birçok yaralanma...
Ofiste enerjimiz düştüğünde veya mola anlarımızda genellikle çay ya da kahve tüketmeyi tercih ediyoruz, günlük su ihtiyacımızı bu ürünlerle karşılamaya çalışıyoruz. Fakat su kaybına yol açan...
