Bizi Takip Edin
Uyku sağlığı konusunda rakamlar hiç de iyi değil. Yetişkinlerin yüzde 40’ında ara sıra da olsa bir uyku sorunu görülmekte. Yaş ilerledikçe, uyku sorunlarında da artış ortaya...
Kağıtları birbirine tutturmak için kullanılan ataşlar, eğitim ve iş hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Kağıdın icadından yüzlerce yıl sonra icat edilen bu basit araçlar, çeşitli belge ve evraklarımızın...
Ünlü filozof Herakleitos, “Aynı ırmakta iki kere yıkanılmaz!” demişti. Irmağa ikinci kez girdiğimizde ne biz, ne de ırmak aynı kalmıyor. Hayat her gün değişiyor ve bizi...
Ofis koltukları gerek ofis çalışanları, gerekse ofisimize gelen misafirler için son derece önemlidir. Ofisimizde günün büyük bir bölümünü üzerinde geçirdiğimiz bu ürünler, motivasyon ve iş verimliliğimizi...
İlişkilerimize zarar veren, enerjimizi boşa harcayan, motivasyon ve iş verimliliğimizi azaltan konuların başında dedikodu geliyor. Son derece masum ve sıradan gibi görünen birtakım konuşmalar, dedikoduların adeta...
Fosforlu kalemler, eğitim ve iş hayatımız içinde sıkça kullandığımız kırtasiye ürünlerinden biri. Farklı renk ve uç kalınlıklarına sahip bu ürünleri çeşitli belge, evrak ve doküman, not...
Ayak sağlığıyla ilgili yapılan araştırmalara göre, bebeklerin yüzde 95’i sağlıklı ayaklarla doğuyor, yetişkinlerin yüzde 60’ında ise ayak sorunu görülüyor. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız, gereken özeni...
Anneler Günü‘ne fazla bir şey kalmadı efendim. Aslına bakarsanız, hakkını hiçbir zaman ödeyemeyeceğimiz annemizi bu özel günde sevindirmek için güzel bir söz yeterli. Fakat, yıl içinde...
İş hayatının kendine özgü birtakım kuralları var efendim. İş ilişkilerimizi sağlıklı bir şekilde sürdürmek ve kariyerimizde yükselebilmek için bu kurallara uymaktan başka bir seçeneğimiz yok. İş...
Yazı tahtaları, eğitim ve iş hayatımızda çok önemli bir role sahip. Her türlü yazılı ve görsel anlatımda kolayca yararlanabileceğimiz bu ürünler, yaptığımız toplantı ve sunumların niteliğini...
Kronik yorgunluk sendromu, beyaz yakalılar arasında en yaygın sağlık sorunlarından biri. Bu hastalığın gelişmesinde fiziksel etkenlerin yanı sıra zihinsel ve duygusal etkenler de önemli bir rol...
Kuruyemişler içerdiği yüksek miktarda vitamin, mineral, protein, lif gibi maddeler nedeniyle son derece önemli besinlerdir. Bununla birlikte, kuruyemiş tüketimi daha çok diyet dönemlerimizde aklımıza geliyor. Kan...
Hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda zaman zaman korku, endişe ve kaygıya kapılabiliyoruz. Bu duygularla nasıl baş edebileceğimizi biliyorsak, sorunların üstünden gelebiliyoruz. Fakat bu duygular...
Dijital fotoğraf makineleri yaygınlaşmadan önce basılı materyallerde veya reklam ya da afiş çalışmalarında istenilen fotoğraflara ulaşmak hem çok zor, hem de masraflıydı. Fotoğrafçılara veya ajanslara ait...
Kendimize ne kadar dikkat edersek edelim, toplu ortamlarda ve özellikle de mevsim geçişlerinde enfeksiyonlara yakalanabiliyoruz. Gerekli önlemleri almadığımızda hızla yayılan enfeksiyonlar hem günlük hayatımızı, hem de...
Yalan söylemek hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda bir şeylerin yolunda gitmediğinin en açık ifadesi aslında. Tüm işler olması gerektiği gibi gitse, kimse zaten yalan...
Sunum yapmak, eğitim ve iş hayatımızın ayrılmaz parçalarından biridir. İyi hazırlanan ve başarıyla gerçekleştirilen sunumlar, bilgilerin yayılması ve davranış tarzı değişikliğinin sağlanmasında büyük bir rol üstlenir....
Kalp hastalıkları son yıllarda yüksek artış oranları yakaladı. Ülkemizde ölüm nedenlerinin yarıya yakını, kalp hastalıklarından kaynaklanıyor. Avrupa’yla karşılaştırdığımızda Türkiye, kalp hastalıklarının en çok görüldüğü ilk üç...
Ofiste çalışırken motivasyonumuzu yükselten, yaptığımız işlere odaklanmamızı sağlayan, enerjimizi arttıran konuların başında müzik dinlemek geliyor. Özellikle de açık ofislerde ve kalabalık çalışma ortamlarında dikkati toplamak ve...
Bugün günlerden 5 Nisan Avukatlar Günü. Öncelikle tüm avukatların bu değerli ve anlamlı gününü tüm Ofix ekibi olarak kutluyoruz. Temel insan haklarından biri olan savunma hakkının...
Baharın gelişiyle birlikte yaza hazırlık başladı efendim. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyle geçen kış aylarından sonra bahar ayları, fazla kilolardan kurtulmak için farklı diyet önerilerinin havalarda uçuştuğu bir...
Bahar ayları tüm doğada olduğu gibi insanlar için de bir yenilenme, bir uyanış zamanı. Havaların ısınmasıyla birlikte, metabolizmamız hızlanıyor ve kış aylarına biriktirdiğimiz negatif enerjiyi üzerimizden...
Son birkaç yüzyıldır teknoloji, insan hayatında çok önemli bir yere sahip. Teknolojideki her ilerleme, hayatımızda bir şeyleri değiştiriyor. Bu değişimlere en iyi şekilde uyum sağlayanlar, başarı...
Bahar mevsimiyle birlikte ortaya çıkan ve baharla birlikte hatırlanan iki sağlık sorunundan biri bahar alerjisi, diğeri bahar yorgunluğu. Ofix Blog‘da geçen haftaki sağlık köşemizde, bahar alerjisi...
