Bizi Takip Edin
Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi Antik dönemden beri bilinen papatya çayı, ülkemizde en sevilen bitki çaylarından biri. Bileşimindeki faydalı maddeler sayesinde mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelen,...
Karın gurultusu aslında, boş midenin gerçekleştirdiği kasılmalar sonucunda oluşan sesten ibarettir. Sağlıklı her insan, bu gurultuyu gün içinde duyabilir. Ne var ki, karın gurultusunun sık tekrarlayan...
Yanlış beslenme şekilleri, aşırı stres, sigara ve alkol kullanımı, kafeinli ve gazlı içecek tüketimi gibi nedenlerden dolayı oluşan hazımsızlık, toplumumuzda en yaygın sağlık sorunlarından biri. Kişinin...
Havaların soğumaya başladığı ve vücut direncimizin azaldığı bu zaman diliminde bitki çaylarına ilgi artıyor. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendiren, mevsim geçişlerinde yaşanan baş ağrısı ve uykusuzluk...
Tüm dünyada korku ve paniğe yol açan koronavirüsle mücadele için alınan önlemler her geçen gün arttırılıyor. Bu mücadelede bağışıklık sistemimizi güçlendirmek büyük önem taşımakta. Özellikle de...
Güneş yanıkları, yaz aylarında ve özellikle de tatil bölgelerinde en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Cildiniz güneşe karşı hassassa ve tatilinizi yoğun güneş alan...
Ofiste çalışırken yorgunluk hissettiğimizde, motivasyonumuz düşüp dikkatimiz dağıldığında veya kan şekerimiz düştüğünde küçük bir mola yapıp bir şeyler içmek ve atıştırmak enerjimizi yükseltiyor. Ofis molasında tüketebileceğimiz...
Aşırı stres altında çalışan, sık ve fazla yemek yiyen, lokmaları yeterince çiğnemeden yutan, fazla yağlı ve baharatlı gıda tüketen, sigara ve alkol kullanan, kafeinli ve gazlı...
Poşet çaylar hem günlük, hem de iş hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Dökme çaylara oranla hızlı ve pratik çözümler sunan poşet çaylar, özellikle bitki ve...
Depresyon ve benzeri psikolojik hastalıklara iyi gelen antidepresanlara yönelik ilgi son yıllarda hızlı bir yükseliş ivmesi içinde. Antidepresan kullanımı arttığı gibi, kullanıcıların yaş ortalamasında da düşüş...
Huzursuz bağırsak sendromu (irritable bowel syndrome, IBS) kalın bağırsağı etkileyen en yaygın hastalıklardan biridir. Dünya genelinde bağırsak hastalıklarının yaklaşık yüzde 20’sini oluşturan huzursuz bağırsak sendromu, daha...
Kış aylarında artan üst solunum yolu enfeksiyonlarının en önemli belirtilerinden biri olan öksürük, yaşam kalitemizi ve iş performansımızı olumsuz yönde etkiliyor. 3 haftadan uzun süren öksürük...
Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyor, yataktan kalkacak gücü kendinizde bulamıyor olabilirsiniz. Kronik bir hastalığınız veya herhangi bir sağlık sorununuz olmasa bile kendinizi halsiz, yorgun ve kötü...
Hayat zor, işler yoğun ve stresli, zaman dar olabilir efendim. İstekleriniz karşılanmadığında, size bir haksızlık yapıldığını düşündüğünüzde veya hiç beklemediğiniz bir davranışla karşılaştığınızda gerilebilir, kendinizi kötü...
Kas ve eklem ağrıları konusunda en fazla sorun yaşadığımız bölgelerimizden biridir omuzlarımız. Özellikle de masa başı işlerde çalışan ve gün içinde yeterince hareket etmeyen beyaz yakalılar,...
Masa başı işlerde çalışan beyaz yakalılar arasında boyun ağrısı oldukça yaygın bir sağlık sorunu. Gün içinde yeterince hareket etmemek, aynı pozisyonda ekrana uzun süre bakmak, akşam...
Aroması ve lezzetiyle ülkemizde oldukça sevilen yeşil çay, Antik dönemden bu yana pek çok insanı kendisine hayran bırakmış sayılı bitki çaylarından biridir efendim. Öyle ki, hangi...
Baş ağrıları, özellikle de mevsim geçişlerinde ofis çalışanlarının en sık şikayet ettiği konulardan biri. Hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler ve artan sıvı kaybı stres, ekrana fazla bakmak,...
Mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık sorunlarından biridir uykusuzluk. Hem günlük hayatımızı, hem de iş hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bu sorun eğer herhangi bir hastalığa bağlı...
Poşet çaylar hem günlük, hem de iş hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Çay içmek istediğimiz anlarda dökme çaylara oranla hızlı ve pratik çözümler sunan poşet çaylar, özellikle...
Mevsim geçişlerini hasta olmadan atlatanlara gıpta etmemek mümkün mü!?… Ani sıcaklık değişimleri, uykusuzluk, soğuk algınlığı derken iş hayatımızda bazı sorunlarla karşılaşıyoruz. Öksürük, nefes darlığı, burun tıkanıklığı...
Mevsim geçişlerinde ne sık hastalanıyoruz, öyle değil mi? Yazdan kalma günleri hızla tükettiğimiz bu zaman diliminde ani sıcaklık değişimleri hastalıklara kapı aralıyor. Vücut direncimizi yükseltmenin en...
