Bizi Takip Edin
Teknolojik gelişmelere bağlı olarak akıllı telefonlar her geçen gün biraz daha gelişiyor. Bu gelişim bir taraftan hayatımızı kolaylaştırırken, bir taraftan da akıllı telefon seçimlerimizde kafa karışıklığına...
Gece gelen açlık krizleri, sağlıksız beslenmenin ve kan şekeri dengesindeki bozulmanın en önemli göstergelerinden biri. Bu krizler içinde kişi kendisini ne kadar alıkoymaya çalışırsa çalışsın, gecenin...
Aroması ve lezzetiyle ülkemizde oldukça sevilen yeşil çay, Antik dönemden bu yana pek çok insanı kendisine hayran bırakmış sayılı bitki çaylarından biridir efendim. Öyle ki, hangi...
İş hayatında ne çok siyah, gri ve lacivert giyiyoruz, öyle değil mi efendim!?… Çünkü bu renkler, iş hayatında vermek istediğimiz mesajları deyim yerindeyse adrese teslim eden...
Havaların ısınmasıyla birlikte mangal sezonu başladı. Hafta sonları ailemiz ve sevdiklerimizle birlikte keyifli vakit geçirmemizi sağlayan pikniklerin ayrılmaz bir parçası olan mangal keyfimizin kaçmaması için bazı...
Dünya Sağlık Örgütü‘nün yaptığı araştırmalara göre obezite, dünya genelinde hızlı bir artış içinde. Ülkemiz maalesef, obezitede dünya dördüncüsü, Avrupa birincisi. Ülkemizde her üç yetişkinden biri obez....
Yaz aylarının gelişiyle birlikte tatil heyecanı yükseliyor efendim. Tatilimizi keyifli bir şekilde geçirmek istiyorsak, iyi bir hazırlık yapmamız şart. Tatil hazırlıkları içinde en önemli konulardan biri...
Eklem ağrıları, özellikle de beyaz yakalılar arasında oldukça yaygın bir sağlık sorunu. Gün içinde yeterince hareket etmeme, yanlış oturma şekilleri, sağlıksız beslenme, bilinçsizce egzersiz ve spor...
İş hayatımız her geçen gün biraz daha dijitalleşiyor. Kullandığımız ofis araçlarının yanı sıra iletişim şekillerimiz ve iş ilişkilerimiz de değişiyor. Ülkemizde yıllık brüt satış hasılatı 10...
Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte hayatımızdaki birçok şeyde olduğu gibi kıyafetlerimiz ve ayakkabılarımızda da önemli birtakım değişiklikler ortaya çıkıyor. Hem günlük ayakkabılarımız, hem iş ayakkabılarımız, hem de...
Sıcak yaz günlerinde ailemiz ve sevdiklerimizle birlikte keyifli vakit geçirmemizi sağlayan etkinliklerin başında piknik geliyor. Açık havada güneşin tadını çıkartmak ve hem eğlenip hem de dinlenmek...
Yaz meyveleri tezgahlarda yerini almaya başladı efendim. Hem görüntüsü, hem de lezzetiyle iştah açan yaz meyveleri antioksidan, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin. Meyveleri bilinçli tükettiğimizde...
Baş ağrıları, özellikle de mevsim geçişlerinde ofis çalışanlarının en sık şikayet ettiği konulardan biri. Hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler ve artan sıvı kaybı stres, ekrana fazla bakmak,...
Ilık ve yağışlı geçen bahar aylarından sonra sıcak yaz günleri hızla yaklaşıyor efendim. Mevsim geçişlerinde bazı çevresel ve fizyolojik etkilerden dolayı metabolizmamızda ve cildimizde önemli değişiklikler...
Efendim, bugün günlerden 5 Haziran Dünya Çevre Günü. Öncelikle tüm Ofix.com ekibi olarak bu anlamlı gününüzü kutluyoruz. Her geçen yıl daha büyük bir sorun haline gelen...
Ofislerin en önemli ihtiyaçları arasında yer alan klimalar, her mevsim ısınma veya serinleme amacıyla kullandığımız cihazlardan biri. Yaz aylarına girerken klima bakımınızı yaptırırsanız, sıcak yaz günlerinde...
Yaz aylarına hazırlandığımız bu zaman diliminde hava sıcaklıklarının artışıyla birlikte günlük su ve tuz kaybımız artıyor. Ramazan nedeniyle değişen beslenme düzenimiz, metabolizmamızı olumsuz etkileyebiliyor. Gün boyunca...
Uyku sağlığı konusunda rakamlar hiç de iyi değil. Yetişkinlerin yüzde 40’ında ara sıra da olsa bir uyku sorunu görülmekte. Yaş ilerledikçe, uyku sorunlarında da artış ortaya...
Ofis koltukları gerek ofis çalışanları, gerekse ofisimize gelen misafirler için son derece önemlidir. Ofisimizde günün büyük bir bölümünü üzerinde geçirdiğimiz bu ürünler, motivasyon ve iş verimliliğimizi...
Fosforlu kalemler, eğitim ve iş hayatımız içinde sıkça kullandığımız kırtasiye ürünlerinden biri. Farklı renk ve uç kalınlıklarına sahip bu ürünleri çeşitli belge, evrak ve doküman, not...
Ayak sağlığıyla ilgili yapılan araştırmalara göre, bebeklerin yüzde 95’i sağlıklı ayaklarla doğuyor, yetişkinlerin yüzde 60’ında ise ayak sorunu görülüyor. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız, gereken özeni...
İş hayatının kendine özgü birtakım kuralları var efendim. İş ilişkilerimizi sağlıklı bir şekilde sürdürmek ve kariyerimizde yükselebilmek için bu kurallara uymaktan başka bir seçeneğimiz yok. İş...
Yazı tahtaları, eğitim ve iş hayatımızda çok önemli bir role sahip. Her türlü yazılı ve görsel anlatımda kolayca yararlanabileceğimiz bu ürünler, yaptığımız toplantı ve sunumların niteliğini...
Kuruyemişler içerdiği yüksek miktarda vitamin, mineral, protein, lif gibi maddeler nedeniyle son derece önemli besinlerdir. Bununla birlikte, kuruyemiş tüketimi daha çok diyet dönemlerimizde aklımıza geliyor. Kan...
